Questo è il trucco per non farti mai più male alla schiena quando sollevi i pesi
Dicembre è un mese di festa, di raccolta e di preparazione per il nuovo anno che verrà. È anche il periodo ideale per riflettere sulle abitudini che possono migliorare il nostro benessere, soprattutto se parliamo di schiena, una parte del corpo fondamentale che merita la nostra attenzione. Quando si tratta di sollevare pesi, il rischio …